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제목  고구마가 우리 몸에 좋은이유는??

카테고리 수행평가 > 탐구조사 > 식품영양
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페이지 1페이지
등록일 2004/12/22
조회수 997
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소개글

고구마가 우리 몸에 좋은 이유를 조사했습니다. 우리 몸에 좋은 채소는 좀 알아 두는 편이 좋겠지요?? 한글 97 입니다 참고하세요.(한글97)

본문내용

고구마가 우리 몸에 좋은 이유에 대해서 조사..!! 고구마는 체력을 좋게 하고 위장을 튼튼하게 해주는 식품이다. 또한 알칼리성 식품이라서 우리 몸의 산성화를 막고, 비타민 성분이 많아 노화를 막는 효과도 있다. 고구마의 비타민 B1은 당질의 분해를 도와 피로 회복에 좋고, 카로틴은 야맹증 치료와 시력 향상에 효과적이 다. 특히 고구마에 많이 들어 있는 식물성 섬유는 변비, 비만, 지방간, 대장암 등을 예방한다. 또 한 콜레스테롤의 수치를 낮추고 인슐린 분비를 줄여 성인병을 예방하는 효과도 있다. .
태그 고구마

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